• Зависть показывает, чего ты на самом деле хочешь
• Страх показывает, где спрятан твой следующий уровень
• Злость показывает, где нарушили твои границы
• Стыд указывает на ту часть тебя, которая всё ещё ждёт принятия
• Тревога показывает, что ты пытаешься контролировать то, что контролировать невозможно
• Неуверенность показывает, где ты ищешь свою ценность в чужом мнении
• Навязчивые мысли показывают, где ты ощущаешь, что теряешь контроль
• Обида показывает, что ты слишком долго молчал
• Фрустрация показывает разрыв между ожиданиями и реальностью
• Сравнение с другими показывает, где ты перестал замечать свой собственный путь
• Одиночество показывает, что ты потерял связь — с людьми или с собой
• Чувство вины показывает конфликт между твоими поступками и твоими ценностями
• Разочарование показывает, что ты строил ожидания и они не сбылись
• Пустота показывает, что старая версия твоей жизни тебе уже мала
• Привязанность показывает то, что ты больше всего боишься потерять

В следующий раз, когда эмоции накроют, не боритесь с ними. Сначала посмотрите, что они пытаются вам сказать